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三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的(de)话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉(fěn)和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉(jué)河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别(bié)？

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每(měi三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么)100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含(hán)有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要(yào)的功能就(jiù)是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可(kě)以分(fēn)解(jiě)为糖类(lèi)为人(rén)体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或(huò)者(zhě)不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的目的(de).

河粉和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷(lěng)却后划(huà)成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面(miàn)不(bù)全(quán)是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生。