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加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够(gòu)养头发吗

　　白芝麻是(shì)能(néng)够(gòu)养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定优点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一(yī)种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分(fēn)物质，适量(liàng)吃能够弥补头发成长所需的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风(fēng)润肠的成(chéng)效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少(shǎo)引起的(de)须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定(dìng)的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏(kuī)削减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量(liàng)食用能够起到护发的(de)效果，可是过量食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的(de)白(bái)芝(zhī)麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是(shì)特别(bié)的白，而通过漂白处理之后(hòu)的白芝(zhī)麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几(jǐ)粒芝麻调查，看(kàn)芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度(dù)，优(yōu)质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一(yī)，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻(wén)起来(lái)有(yǒu)芝麻特有的香(xiāng)味，但(dàn)这(zhè)种香味不加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水(bù)是香油(yóu)的滋(zī)味，而是一种淡淡的(de)幽(yōu)香(xiāng)。

怎么(me)选择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色彩，假(jiǎ)如断口部(bù)分(fēn)是黑色，那(nà)就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部(bù)分(fēn)是白(bái)色，那(nà)就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的(de)手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的(de)是真货，不然(rán)可能是假(jiǎ)货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻(má)吃(chī)起来不苦，反而有点细(xì)微的甜(tián)感，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味(wèi);而染色的芝麻有(yǒu)种古怪的(de)机油味(wèi)，或者说有除了(le)芝麻香(xiāng)味之外的(de).不正(zhèng)常的滋(zī)味(wèi)，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝养发(fā)、强身体，抗衰老(lǎo)之成(chéng)效。

　　　　可用于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发(fā)早白(bái)、贫血萎黄、津(jīn)液缺少(shǎo)、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压(yā)病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病、血(xuè)小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔(zhì)疮以及(jí)出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据前人(rén)经历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)