白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气(qì)。白露节气过来(lái)，大部(bù)分地(dì)区温度(dù)降低。白露是秋(qiū)天的第三个节气，表示孟秋时节(jié)的结束和(hé)仲秋时节的(de)开始。这时，人(rén)们就会(huì)明显地(dì)感(gǎn)觉(jué)到炎热(rè)的夏天已过，而凉爽(shuǎng)的秋天已经到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所(suǒ)代(dài)替，冷(lěng)空气转守为攻(gōng)，加上太阳直射点南移，北半球日照(zhào)时间变短，光照强(qiáng)度减弱，地面辐射散(sàn)热快(kuài)，所以温(wēn)度下降速度也逐渐(jiàn)加快(kuài)。白露基本结束(shù)了暑天的闷(mèn)热，天(tiān)气(qì)渐(jiàn)渐转凉，寒(hán)生露凝。古人(rén)以四时配(pèi)五行，秋(qiū)属金，金(jīn)色白，以(yǐ)白形容秋露，故(gù)名(míng)“白露”。

凶猛的意思是什么 凶猛的近义词 alt="今日白露 | 秋意渐(jiàn)浓，祝广(guǎng)大(dà)网友们(men)安康幸福！_黑料正能(néng)量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/6f8a9e0b73f8ca8.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白露时早晚的气温较低，而正午的气温(wēn)仍较高，这一时节是秋季(jì)温(wēn)差(chà)最大的时候。俗(sú)语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留意(yì)天气情况，及时增(zēng)加衣物，预防(fáng)感冒。但添衣(yī)不能太多太快，应遵循“春(chūn)捂秋冻(dòng)”的(de)原则(zé)，适当接受耐寒训(xùn)练，可增强机体的抵抗力。

秋季是非常(cháng)适合锻炼的时节，秋高气(qì)爽，适当做些(xiē)户外运(yùn)动(dòng)有利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式(shì)进行(xíng)运(yùn)动。

运动(dòng)宜动静结合(hé)，可(kě)平卧于床上，两手放(fàng)在上腹部(bù)，做腹式深(shēn)呼吸。

白露时(shí)节，是全(quán)年昼夜(yè)温差最大的节(jié)气，此时阳气(qì)渐(jiàn)收、阴气渐增，天气以燥、凉为(wèi)主气。燥易伤肺(fèi)，肺燥(zào)是一(yī)种中医(yī)证候，是由于肺阴液亏少，肺不能(néng)发(fā)挥其正常宣发(fā)肃降的生理(lǐ)功能(néng)，从而导致声(shēng)音嘶哑、干(gàn)咳少(shǎo)痰、大(dà)便干燥、皮(pí)肤干(gàn)燥(zào)等一系列症状。

长期的肺燥还可(kě)能(néng)会导致肺部损(sǔn)伤和炎症，增(zēng)加肺癌的发病风(fēng)险。因此，白(bái)露时节宜(yí)润(rùn)肺养(yǎng)阴(yīn)，以此平衡体内的阴阳(yáng)，预防因阴阳失衡(héng)而导致的疾病，同时(shí)保(bǎo)持肺部的健康。

露从今夜白，夜自(zì)此日凉。“白露是整个秋天最好的时辰，在这样的时辰里，秋(qiū)才有了(le)诗(shī)的(de)味(wèi)道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳(shang)，望珍重，祝安(ān)康！凶猛的意思是什么 凶猛的近义词strong>