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黑豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕(yùn)了(le)千万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆(dòu)中(zhōng)含有很多营养成分，适当的吃一些对孕妇(fù)早期如果孕酮偏低的，那么可(kě)以选(xuǎn)择吃(chī)一些补孕(yùn)酮的药物，但是具体(tǐ)要(yào)根(gēn)据个人的情况而定。山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思p>

　　可以在医生的(de)指导下进行药物的治(zhì)疗，平(píng)时在饮食上多注意(yì)增加营养，少吃一些辛辣刺激(jī)性的食物，要保持(chí)营(yíng)养均衡，适(shì)当(dāng)的多补充一些(xiē)微量(liàng)元(yuán)素(sù)，矿物质以及(jí)钙(gài)，多吃一(yī)些新鲜的水(shuǐ)果蔬菜(cài)，注意(yì)好(hǎo)休息，要(yào)定期的到医院进行(xíng)产(chǎn)检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆是(shì)可以直接用来打豆浆喝的(de)，黑(hēi)豆和黄豆(dòu)都是(shì)属(shǔ)于大豆这一类的(de)，虽说两个在品种上(shàng)会有差异，但(dàn)是在营养上还是(shì)差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的(de)蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素(山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思sù)等营养物质，以及可溶性膳食(shí)纤(xiān)维和异黄酮(tóng)类保健(jiàn)物质(zhì)。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)吃有什(shén)么好处

　　豆奶对人体有(yǒu)许多益处(chù)和(hé)益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益(yì)处是滋养(yǎng)身体,因(yīn)为黑豆(dòu)中含有维生素E和大量(liàng)的微(wēi)量元(yuán)素,氨基酸,能(néng)提供全面的营养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓(huǎn)解身体虚弱;还能(néng)有效地预防三高,促进血液(yè)循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆(jiāng)中(zhōng)含有胡(hú)萝卜(bo)素,能增强人体抗(kàng)辐(fú)射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需(xū)要泡吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要(yào)泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好水100克(kè)糖50克(kè)，要将黑(hēi)豆放入清水(shuǐ)中洗净(jìng)进(jìn)行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机中倒入水(shuǐ)，打(dǎ)出(chū)豆(dòu)浆(jiāng)后到出，加入(rù)白糖即可(kě)。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需要泡过水(shuǐ)后(hòu)再打，这(zhè)样打出来的豆浆口感(gǎn)比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一(yī)、选择(zé)完好的黑豆适(shì)量加入温水中浸泡5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二、然后(hòu)把(bǎ)黑(hēi)豆捞出(chū)来放到锅(guō)中，加适(shì)量的水(shuǐ)煮熟一些，不要(yào)煮得(dé)太熟(shú)，也不要太生。

　　然(rán)后捞出来沥干水分。

　　三(sān)、把黑豆放入豆浆机(jī)，加入(rù)适量(liàng)的(de)水，开机(jī)启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工作停止(zh山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思ǐ)，黑豆(dòu)浆就(jiù)制作完成(chéng)了(le)。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰(bīng)糖等。

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