怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)以及怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好(h一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思ǎo)吃，怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老南(nán)瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的保存(cún)其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不(bù)同的(de)品种，南瓜(guā)的(de)颜色是不一一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思(yī)样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一(yī)个(gè)是蜜(mì)本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的(de)好，口感(gǎn)就好;还(hái)有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要(yào)找颜(yán)色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过(guò)看南瓜(guā)的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管(guǎn)什么形(xíng)状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害(hài)，保(bǎo)护(hù)自(zì)己留下来的痕迹(一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思jì)。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜(guā)时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没(méi)那么好了。

如(rú)何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成(chéng)熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证明(míng)成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的(de)那(nà)一小段茎(jīng)，如果感觉(jué)非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘(zhāi)的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看(kàn)看(kàn)瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含有丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内(nèi)上皮组织的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶(jiāo)则可(kě)以让消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜(guā)从中医的(de)角(jiǎo)度认为：有(yǒu)补(bǔ)中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的(de)功效，现(xiàn)代医学(xué)研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细(xì)胞的(de)再生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维生素(sù)a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖(táng)类的(de)吸(xī)收(shōu)，从而(ér)控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿(niào)病患(huàn)者应适(shì)当吃些用南瓜做的(de)食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何(hé)挑到(dào)好(hǎo)南(nán)瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思