怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为你整理以下的生(shēng)活(huó)知(zhī)识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适(shì)量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑甜的老(lǎ忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义o)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜的(de)形状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不(bù)影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南(nán)瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就没(méi)那么好了。

如(rú)何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮(pí)比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮(pí)一(yī)掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证明(míng)南(nán)瓜采摘的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的南(nán)瓜还(hái)可以看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱(bǎo)满(mǎn)也是(shì)南(nán)瓜(guā)成熟度高的(de)表(biǎo)现之一。

　　扩(kuò)展资料(liào)

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜(guā)是(shì)调养(yǎng)肠(cháng)胃很好的食物，南瓜(guā)中含有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上皮组织的正(zhèng)常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让(ràng)消化道免受粗糙(cāo)食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜与(yǔ)护肾：南(nán)瓜(guā)从中医的角度认为(wèi)：有(yǒu)补中益气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究证明，南(nán)瓜中的(de)果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细(xì)胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素(sù)a、维生素c和(hé)维生素e，能促(cù)进胰岛素(sù)的分泌;南瓜(guā)中的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓肠道对(duì)糖类(lèi)的吸收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病(bìng)患者(zhě)应适(shì)当吃(chī)些用南(nán)瓜(guā)做的食物。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源：人(rén)民网-南(nán)瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

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