酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些(d拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些òu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的(de)物(wù)质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感(g拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些ǎn)神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列腺(xiàn)素及儿(ér)茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的(de)时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提(tí)早(zǎo)做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一(yī)点时间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物(wù)，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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