酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对(duì)头部进(jìn)行力(lì)度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要(yào)穴道(dào)，你可以用(yòng)食(shí)指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大pp7塑料杯能不能装开水白菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效(xiào)果(guǒ)。

6pp7塑料杯能不能装开水、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容(róng)易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃(wèi)里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点(diǎn)时间(jiān)来(lái)吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

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