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一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积(jī)上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液放入(rù)蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么据(jù)自己的需(xū)要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的(de)食(shí)用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应该直(zhí)接(jiē)放在一(yī)个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还(hái)有各(gè)种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作用。