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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢(huī)复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以(y银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗ǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也(yě)是(shì)不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛发生，这种情况是属于(yú)子宫(gōng)正常收(shōu)缩(suō)，不要过(guò)于担心，代表子宫此时处(chù)于(yú)缩(suō)小当中，通常是能够恢(huī)复到(dào)怀孕(yùn)以前的(de)样子(zi)。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当(dāng)做(zuò)下提(tí)肛的(de)运(yùn)动与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的(de)进行按(àn)摩，只(zhǐ)要(yào)把(bǎ)宫(gōng)腔(qiāng)里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的(de)。

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