魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食(shí)物(wù)，而(ér)且特别适(shì)合(hé)在减脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那(nà)这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不(繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？ght: 24px;'>繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？bù)像(xiàng)是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不(bù)能(néng)被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效(xiào)的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到(dào)清理肠道(dào)的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会(huì)有一(yī)丁(dīng)点(diǎn)，绝对(duì)一(yī)丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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