说(shuō)到(dào)腰椎间盘(pán)突出(chū)，很多时候，我们会想到中年人(rén)、老年人(rén)才会出现，其(qí)实(shí)在(zài)当前，很多年轻(qīng)人也会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但是(shì)腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什(shén)么(me)原因导致的(de)腰突

1，久(jiǔ)坐。对(duì)于很(hěn)多年轻人来(lái)说(shuō)，喜欢久(jiǔ)坐，坐(zuò)下(xià)来玩手机，是(shì)一(yī)件(jiàn)很惬(qiè)意的(de)事情，殊不(bù)知，这样的情(qíng)况，对于健康的影响是非常大的，坐下的时间(jiān)长，此时会(huì)对腰(yāo)部(bù)形成压迫，相应的，会(huì)有腰椎间盘出现(xiàn)了突出的情况，越(yuè)是坐立的时间长，带来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在(zài)沙发上，玩手机(jī)，一(yī)躺就是半天，这样的情况，其(qí)实(shí)也是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个(gè)姿势，对于(yú)腰椎(chuí)的影响是(shì)非常(cháng)大(dà)的，很容易导致腰(yāo)部异常的弯(wān)曲，带(dài)来的突(tū)出表(biǎo)现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年(nián)轻气盛，身体的力气是很强的(de)，此时会在搬运东西(xī)的时候(hòu)，突然发力(lì)，这样的话，会导致腰(yāo)部一(yī)不小心被扭伤(shāng)，时间一长的话，对于腰(yāo)椎也会有影(yǐng)响，导致突(tū)出。

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4，缺乏运动(dòng)。很多(duō)年轻人(rén)越(yuè)来越喜欢宅在家里(lǐ)，外(wài)出运动的人越来(lái)越少，长时间这样(yàng)做(zuò)的话，导致腰椎处(chù)于退(tuì)化状态，这样的情况(kuàng)，也(yě)会导致腰(yāo)椎的活力减弱，使得突出更(gèng)加明显(xiǎn)。

5，受(shòu)到湿(shī)气寒(hán)气。有些(xiē)时候，内(nèi)因也是不得不重视的(de)一个因素(sù)，内因的出现(xiàn)，会导致(zhì)年(nián)轻(qīng)人的(de)腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过(guò)身体，身体(tǐ)处于受寒受湿(shī)的状态下，也会出现突出的情况。

腰(yāo)间盘突出能复原吗

首(shǒu)先需要说明一下，对于椎间盘突出的(de)患者是不可能复原的。因为椎间盘(pán)一(yī)旦出(chū)现突(tū)出，是不可能回位(wèi)的(de)，所以我们(men)后期任(rèn)何的治(zhì)疗(liáo)办法(fǎ)，都是以缓解病人临床症状(zhuàng)为(wèi)主要目的。

如(rú)果病人椎间(jiān)盘突出早(zǎo)期不是(shì)很严重，可以选择积(jī)极的进行(xíng)保(bǎo)守治疗，比(bǐ)如(rú)注意(yì)休息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰(yāo)椎，局部积极的进行热敷，并(bìng)且配合(hé)使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生(shēng)理曲度，疼痛自然消失(shī)。

而椎间盘突出比较(jiào)严(yán)重(zhòng)，引起脊髓神经明显受(shòu)压，影(yǐng)响病(bìng)人正(zhèng)常(cháng)工作(zuò)或者生活的，对(duì)于这(zhè)样的病人，就(jiù)有必(bì)要积极的进(jìn)行(xíng)手术治(zhì)疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰(yāo)间盘(pán)突出(chū)如何(hé)护理调节

1、适当的锻(duàn)炼腰部是不可少的事(shì)情，为(wèi)此，像早(zǎo)起后，可以做一下扩(kuò)胸运动，在做扩胸运动的时候(hòu)，对于后背、腰椎有牵拉的(de)作用，这样的牵(qiān)拉过(guò)程，使得腰椎(chuí)得(dé)到很(hěn)好的锻(duàn)炼，对(duì)于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡气，一(yī)定要避免把(bǎ)后背露出来，为此，防寒保暖是(shì)不可(kě)少的事情(qíng)。

3、在搬(bān)运东西的时(shí)候，要(yào)量力而(ér)行，对(duì)于搬(bān)不(bù)动的东西，一定要避免，不(bù)要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤(shāng)了(l436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡e)，也是很危(wēi)险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保持好的(de)坐(zuò)姿、睡姿，坐如(rú)钟(zhōng)是很重要(yào)的，睡觉的时候，尽量避(bì)免蜷缩(suō)起来，保(bǎo)持右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时去医院就诊，以免耽(dān)误病(bìng)情。

相信(xìn)介绍了这么多，大家对于为什么当前很(hěn)多年(nián)轻人出现(xiàn)腰椎(chuí)间盘突出有了(le)更多的(de)了(le)解(jiě)了，导致这个情况的(de)出现，或和这些原因(yīn)有关，希望大家多重视，科(kē)学的护理(lǐ)调(diào)节才是(shì)最重要的事情，此(cǐ)时，在(zài)生活中，要(yào)合理地控制(zhì)好身体，避(bì)免出现扭伤的情况，为(wèi)此(cǐ)，这(zhè)样(yàng)调节会更好(hǎo)，不要掉以轻心。

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