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一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸怎么挑大南瓜才甜呢视频南瓜可以减肥吗

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南(nán)瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身(shēn)的。

　　南(nán)瓜一般不能够瘦身(shēn)，能够(gòu)挑选隔空(kōng)溶脂的办法(fǎ)瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边含有(yǒu)的膳食纤维比较(jiào)丰富，并且含有(yǒu)的(de)热(rè)量比较(jiào)低(dī)，恰当的吃一些南瓜，能够添加饱腹感，然(rán)后能够(gòu)削减(jiǎn)其他食物(wù)的摄(shè)入，

　　并且(qiě)还能(néng)够(gòu)影响胃肠活动加速，能够加速粪便排出(chū)，一般适合(hé)于瘦身的人群(qún)食(shí)用，但单一的(de)饮食并没有瘦身的效果。

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　　1、看南瓜的色彩(cǎi)。

　　往常(cháng)买南瓜时，大致分为两种色(sè)彩，一种黄(huáng)色，一种绿色，种类不同(tóng)色(sè)彩不(bù)同，有的浅黄，有的深黄，有的深绿，多多少少有些不一样，不过挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，在挑选同(tóng)一种类的(de)时(shí)分，记得要挑选色彩最深(shēn)的那一个，并且表皮(pí)带(dài)着白霜的，这(zhè)样的南瓜是最(zuì)好吃(chī)的，又甜(tián)又软糯。

　　2、看南(nán)瓜的纹理。

　　南(nán)瓜外形(xíng)很特别，尤其是(shì)那种(zhǒng)圆形的(de)南(nán)瓜，它的外表会有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽量(liàng)选(xuǎn)那种纹理最明晰的，还有纹理最深最粗(cū)的，这种(zhǒng)南(nán)瓜的(de)老练度最高(gāo)，那么口感也(yě)就最好，反之，那(nà)种(zhǒng)纹理看(kàn)起来很浅的(de)南瓜，阐明老练度(dù)差，不是老南瓜，也就(jiù)不太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人买南瓜时，只会(huì)用眼睛去看，其(qí)实买南瓜也能够像买西瓜那样，用手去拍一(yī)拍，听听声响来区(qū)分南瓜的老练度，究(jiū)竟它(tā)也是(shì)瓜，办法根本类似，假(jiǎ)如(rú)敲打后，听(tīng)起来的声响感觉闷闷的，阐明这个是不错(cuò)的南(nán)瓜，能够挑选购买，假如听(tīng)起来的声(shēng)响感(gǎn)觉特别洪(hóng)亮(liàng)，阐明南瓜(guā)不太熟，口感不太(tài)好。

　　4、用手摸摸南瓜(guā)。

　　南瓜和(hé)挑选生果的办法(fǎ)不同，要挑选哪(nǎ)种摸起来特别(bié)硬(yìng)的南瓜，硬度很(hěn)越大，这种南瓜越(yuè)老，咱们(men)都知道老南瓜好吃，所以要(yào)买这样的，反之摸起来有(yǒu)点软的南瓜，老练度(dù)欠好，主张(zhāng)不要买，不过咱们在用手去(qù)感触(chù)的(de)时(shí)分，尽量不要(yào)损坏南(nán)瓜(guā)外表，用手捏几下就知道(dào)了。