怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)？首先观察南(nán)瓜(guā)的(de)颜(yán)色的。关(guān)于怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)以及怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)呢，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜视(shì)频(pín)，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的(de)生(shēng)活知(zhī)识：

老南瓜(guā)可以(yǐ)生吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的(de)。角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺p>

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较(jiào)好的保存其营养(yǎng)价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘(mì)发生等有(yǒu)一定的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(nán)角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的(de)颜色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种(zhǒng)，角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的(de)、所以，什么(me)样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的南瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整(zhěng)的，有凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护自己留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破(pò)，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如(rú)何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟(shú)；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没(méi)有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比(bǐ)较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就(jiù)证明成熟(shú)度(dù)不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上(shàng)的那一小段(duàn)茎，如果(guǒ)感觉非常硬(yìng)，就证明(míng)南瓜采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟度(dù)高(gāo)的表现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很(hěn)好的食物，南(nán)瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代谢，保护胃(wèi)黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道(dào)免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的(de)角(jiǎo)度认为：有补中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖止(zhǐ)渴的(de)功效，现(xiàn)代医学(xué)研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能减(jiǎn)弱的人(rén)增强肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜(guā)富含维生素(sù)a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从而(ér)控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的(de)矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食(shí)物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜并非要(yào)新(xīn)鲜才好吃 如何(hé)挑到好南瓜

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