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红石榴是补血(xuè)的吗

　　是(shì)的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃石榴(liú)能补铁(tiě)补(bǔ)血(xuè)。

　　石榴能促进铁的(de)吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石(shí)榴的含铁量不是(shì)很高,但石榴中含(hán)有丰(fēng)富维(wéi)生素(sù)C,可以促进蛋(dàn)白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白(bái)的(de)合成,进(jìn)而起到补血(xuè)效果。

红(hóng)石榴怎么挑(tiāo)甜的快点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种很多，按表(biǎo)皮(pí)分有红色、黄色等，一般红(hóng)中带点青，青中带点黄的比较(jiào)甜(tián)。

　　甜石榴(liú)果嘴合拢，皮(pí)色粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸(suān)石榴(liú)果嘴多(duō)张开(kāi)，果形规整(zhěng)，皮色(sè)光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比(bǐ)圆的好。

　　外(wài)观比较(jiào)圆的石榴(liú)，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显现团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月的，才是(shì)皮薄完全成(chéng)熟的石榴(liú)，这样的石榴(liú)更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般同(tóng)样大小的两(liǎng)个石榴，手感重的相对(duì)水(shuǐ)分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉(ròu)紧(jǐn)绷的(de)新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴(liú)，外皮松弛(chí)、有黑斑(bān)的可能是(shì)存放(fàng)时间过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划(huà)伤(shāng)、带枝叶(yè)的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正(zhèng)常生(shēng)长成熟的石榴开口也是(shì)自(zì)然(rán)开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴(liú)的品(pǐn)质(zhì)及口感。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些石榴(liú)是因为雨(yǔ)水和(hé)日晒(shài)而导致(zhì)的非自然开口，这(zhè)样(yàng)的开口会影响石榴的(de)口感，果粒也不够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石(shí)榴时(shí)可以用指(zhǐ)腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮(pí)，成熟(shú)饱满(mǎn)的(de)石榴皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下去会有(yǒu)硬(yìng)实(shí)感(gǎn)，但是不新鲜或者内部已经(jīng)发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛。