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万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)的。

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一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克

　　是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因(yīn)为鸡(jī)腿上(shàng)的(de)肉(ròu)比较(jiào)紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料理的(de)时候会(huì)专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可(kě)使用于(yú)各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类(lèi)之(zhī)一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗)酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的(de)含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多(duō)，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含量(liàng)比例较高，种类多(duō)，而且(qiě)消化率高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生(shēng)长发(fā)育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人(rén)膳(shàn)食(shí)结构(gòu)中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好(hǎo)的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发(fā)胖(pàng)，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强(qiáng)免疫(yì)力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中(zhōng)益(yì)气，有补虚损(sǔn)的(de)功效，特别(bié)适合亚健(jiàn)康的(de)人们(men)食(shí)用，而(ér)且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象有改善(shàn)的效果(gu万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗ǒ)。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所(suǒ)以(yǐ)也(yě)提高了(le)人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从(cóng)而(ér)可(kě)以将鸡肉的营养价值最大(dà)化(huà)吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以对因为肾(shèn)精不(bù)足(zú)而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精(jīng)、精(jīng)冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心脑功能，而(ér)且还(hái)能促进儿童的智力发(fā)育。