怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃？首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜色的。关于(yú)怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜好(hǎo)DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品吃，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视(shì)频，老南瓜(guā)怎(zěn)么(me)挑选才(cái)甜(tián)，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商(shāng)网将为你整理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但(dàn)建议控制摄(shè)入量，以免(miǎn)造(zào)成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生(shēng)等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜(mì)本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么(me)样的(de)南瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过(guò)看南瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜(guā)时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没(méi)那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑的(de)是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不(bù)管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上(shàng)的(de)那一DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品(yī)小段茎，如果感觉非常(cháng)硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜采摘(zhāi)的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟(shú)度(dù)高的(de)表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调养肠胃(wèi)很好的食物(wù)，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的(de)维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮组织的正常代(dài)谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶则可以(yǐ)让(ràng)消(xiāo)化(huà)道免(miǎn)受粗糙食品(pǐn)的刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜(guā)与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜(guā)从中(zhōng)医的角度认为(wèi)：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食(shí)物排空、延缓肠道(dào)对糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含(hán)有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源(yuán)：人民网-南瓜并(bìng)非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

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