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75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒ中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗u)人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被(bèi)稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分开(kāi)中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么(me)营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时(shí)左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成(chéng)分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛(niú)奶一起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公(gōng)式计(jì)算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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