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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jīcos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢cos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊>cos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩(hái)子一(yī)样，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。