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　　避免(miǎn)摄(shè)入过多(duō)引(yǐn)起血糖增加。

　　孕妇可(kě)以适(shì)当的(de)食用山竹(zhú)，可以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹的营养(yǎng)价值(zhí)丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、叶(yè)酸，还含(hán)有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以给孕妇补(bǔ)充(chōng)所需要的(de)营养(yǎng)。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的(de)水果，其中的含糖量较高，孕(yùn)妇(fù)避免(miǎn)一(yī)次摄入过(guò)多，防止(zhǐ)引起血糖升(shēng)高，增加妊(rèn)娠期(qī)糖尿病的(de)发生概率(lǜ)。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期(qī)糖尿(niào)病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起血糖急(jí)剧升(shēng)高(gāo)，会(huì)对胎(tāi)儿产生不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕妇可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可(kě)以(yǐ)吃山竹的(de)。

　　山竹(zhú)含有糖(táng)类，蛋(dàn)白质，维生(shēng)素和矿物质(zhì)，具有丰富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于(yú)孕妇的身体健康以及胎(tāi)儿(ér)的(de)发育(yù)。

　　山(shān)竹属(shǔ)偏(piān)寒性(xìng)食物，适量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不可过多(duō)食用，以(yǐ)防(fáng)引起肠胃的(de)不适。

　　由于山(shān)竹含有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病的(de)孕妇最好是(shì)不吃(chī)。

山竹对(duì)孕妇有什么好处

　　首先，山(shān)竹可以补充维生素(sù)、微量元素。

　　其(qí)次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果(guǒ)肉里含有丰富(fù)的膳食(shí)纤维(wéi)，可(kě)以预防孕(yùn)期的便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均(jūn)衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的饮食(shí)，适(shì)当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减(jiǎn)少便秘(mì)的(de)发生(shēng)，可(kě)以增进食(shí)欲，要少吃辛(xīn)辣(là)刺激(jī)性(xìng)的食物(wù)。

　　营养(yǎng)要均(jūn)衡，饮食(shí)要多样化。