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黍米可以减肥吗

  黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的。

  黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降(jiàng)低血压的功效与作用。

  首先黍米里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸,能够把人体内多余的脂肪分解掉,当作废(fèi)物排出身体之外,所以(yǐ)适(shì)当(dāng)吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

  其(qí)次黍米里面(miàn)含(hán)有非常多的微量元素和(hé)钾元素,而且还有很多其他的营养物质,具(jù)有降血压和治疗贫(pín)血的(de)功效。

黍米是大黄米吗?

  黍米是大黄米。

  黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质, 大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ),经(jīng)常被磨成面粉,制作各种(zhǒng)糕点。

  同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物(wù)、B族维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

  黍为(wèi)一(yī)年生草本(běn)。

   秆直(zhí)立,单生或少(shǎo)数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛(máo)。

   叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米,具长(zhǎng)约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛(máo);叶(yè)片线状披针(zhēn)形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘(lí)米,具柔(róu)毛(máo)或无毛(máo),边缘常(cháng)粗糙。

   圆锥(zhuī)花序,开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密,成熟(shú)则(zé)下(xià)垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸(luǒ)露,上部密(mì)生小枝与小穗;小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形(xíng),长约4~5毫米;颖纸质。

  黍米(mǐ)中(zhōng)所含(hán)的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油(yóu)酸等(děng),均(jūn)有利于生长(zhǎng)发育。

  黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

  黍米中(zhōng)还含有多(duō)种米、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基酸(suān),对调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什么米啊(a)?

  大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同(tóng)一(yī)种作物,是由糜子(黍)去皮(pí)加工而成。蒙口是什么档次,蒙口是什么档次的牌子

  适于贫瘠干燥土壤生长,多分布于(yú)印度、中国、尼日(rì)利亚和俄(é)罗(luó)斯。

  糜子是(shì)生长于我国(guó)北(běi)方的一种农作物,含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量均高于(yú)大米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦(mài),尤其是蛋(dàn)氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。

  大黄米介绍(shào):

  【来源】

  为禾本科植物黍的种子。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

   秆直(zhí)立,单生或(huò)少(shǎo)数丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节(jié)上密生髭毛(máo)。

   叶鞘松(sōng)弛(chí),被疣毛(máo);叶(yè)舌长约(yuē)1毫米(mǐ),具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛(máo);叶片线状披(pī)针形(xíng),长10~30厘(lí)米(mǐ),宽(kuān)1.5厘米,具柔毛或无毛(máo),边缘常(cháng)粗糙。

   圆锥(zhuī)花(huā)序,开展或(huò)较(jiào)紧密,成熟则下垂(chuí),长约(yuē)30厘米(mǐ),分枝具角棱,边缘具粗糙刺(cì)毛,下部裸露,上部密生(shēng)小枝与小穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。

  无毛,第一(yī)颖长为小穗(suì)的1/2~2/3,先端尖或(huò)锥(zhuī)尖,具5~7脉,第二颖(yǐng)与小穗等长,大多为11脉;第(dì)一(yī)外稃(fū)形(xíng)似第(dì)二颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端常(cháng)微(w蒙口是什么档次,蒙口是什么档次的牌子ēi)凹。

   颖果圆形或椭圆(yuán)形,平滑而有光泽,长(zhǎng)约3毫(háo)米,乳白(bái)、淡黄或红色。

  种(zhǒng)子白色、黄色或褐色,性粘或不粘。

   我国华北、西北多(duō)有栽培。

   一般分两种(zhǒng)类型,以秆上有毛,偏穗(suì),种子粘者为黍(shǔ);秆上无(wú)毛,散穗,种子不粘者(zhě)为稷(jì)。

   本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎),以(yǐ)及稷的种子(稷米),稷的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供药用(yòng),各详(xiáng)专条。

  【食(shí)用效果】

  治泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

  【营养含量(liàng)】

  1、含有丰富的(de)脂(zhī)肪,主要为不饱和(hé)脂肪(fáng)酸。

  2、含有丰(fēng)富的维生素E,每(měi)100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

  3、膳食纤(xiān)维含(hán)量丰富,为大米的4倍。

  4、含钾高含钠低,100克(kè)中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压(yā)患者有益。

  5、铁(tiě)和(hé)磷(lín)的含(hán)量均较(jiào)大米丰富。

  以上资料参考(kǎo)  百度百科–大黄米

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