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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的(de)过程，不必太(tài)过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大(dà)概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。