说到腰椎间盘突出，很(hěn)多时候，我们会(huì)想到中年人、老年人才会(huì)出现，其(qí)实(shí)在(zài)当前，很(hěn)多年轻人也会(huì)出现这个情况(kuàng)，年(nián)纪轻轻，但(dàn)是腰不(bù)好，对此，很多人非常(cháng)纳闷，哪些原因(yīn)的(de)出(chū)现，导致(zhì)这个(gè)情况的(de)发生呢？

什么原因(yīn)导致的腰突

1，久坐(zuò)。对于很多年轻人来说，喜(xǐ)欢(huān)久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的(de)事(shì)情，殊(shū)不(bù)知(zhī)，这样的(de)情况(kuàng)，对于健(jiàn)康(kāng)的影响是非常大(dà)的，坐下的时间长，此时会对腰部形成(chéng)压迫，相应的，会有腰椎(chuí)间盘出(chū)现了突(tū)出(chū)的情况，越是(shì)坐立的(de)时(shí)间长，带来(lái)的感觉(jué)越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外(wài)，年轻人特别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙发上，玩手机(jī)，一躺就是(shì)半天，这样的(de)情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间(jiān)地保持这个姿势(shì)，对于腰椎的影响是(shì)非(fēi)常大的(de)，很容易导致腰部异常的弯曲，带(dài)来的突出表(biǎo)现更加明显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考虑到年轻气盛，身体的力气是很强的，此(cǐ)时会在搬(bān)运东西(xī)的时候，突然发(fā)力，这(zhè)样的话，会(huì)导致腰(yāo)部(bù)一不小心被扭伤，时(shí)间一长(zhǎng)的话，对于腰椎也会有(yǒu)影(yǐng)响，导致(zhì)突出(chū)。

4，缺乏运(yùn)动。很多年(nián)轻人越来越(yuè)喜欢宅在家(jiā)里(lǐ)，外出运动的(de)人越来越少，长时(shí)间这样做的话，导致腰椎(chuí)处于退化(huà)状态，这样(yàng)的情况，也会导致腰椎的活(huó)力减(jiǎn)弱，使得突出更(gèng)加(jiā)明(míng)显。

5，受(shòu)到湿气(qì)寒(hán)气。有些时候，内因也是(shì)不得不(bù)重(zhòng)视的一个因素(sù)，内因(yīn)的出现，会导致年轻人的(de)腰椎出现(xiàn)异常，伴随(suí)着(zhe)湿气(qì)寒气透过海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命身体(tǐ)，身体处于受寒受(shòu)湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰(yāo)间盘突出(chū)能复原(yuán)吗

首(shǒu)先(xiān)需要说明一下，对于椎间盘(pán)突出(chū)的患者(zhě)是不可(kě)能(néng)复(fù)原(yuán)的(de)。因为椎间盘一旦出(chū)现突出，是不可能回位的(de)，所以(yǐ)我们后期任何的(de)治(zhì)疗办法，都是以缓解(jiě)病人(rén)临床症状为主(zhǔ)要目的。

如果病人椎间盘(pán)突出早期不是很严重，可以(yǐ)选(xuǎn)择积极的(de)进行保守治疗，比如注(zhù)意休息保护，避免久坐久站(zhàn)，避免过(guò)度的弯腰拿(ná)重(zhòng)东西，戴个腰围带保护一下腰椎，局(jú)部积极(jí)的进行(xíng)热敷，并且配(pèi)合(hé)使用曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度，疼痛自然(rán)消失。

而椎(chuí)间盘突出比较(jiào)严重，引起脊髓(suǐ)神经(jīng)明显受(shòu)压，影响病(bìng)人正常工作(zuò)或者生活的，对于这样(yàng)的(de)病人，就有必要积极(jí)的(de)进行手术(shù)治疗，通常(cháng)需要进行椎间(jiān)盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰间盘突出如(rú)何护(hù)理(lǐ)调节

1、适当的(de)锻炼腰部是不可少的事情，为此，像早(zǎo)起后，可以做一(yī)下扩(kuò)胸运动，在做扩胸运(yùn)动的时候，对(duì)于(yú)后背、腰(yāo)椎有牵(qiān)拉的作用，这样(yàng)的牵拉过程(chéng)，使得(dé)腰(yāo)椎得到很好的锻炼，对(duì)于护腰(yāo)是比较好的(de)。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一定要避(bì)免(miǎn)把后背露出来(lái)，为此(cǐ)，防寒(hán)保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量(liàng)力(lì)而(ér)行，对(duì)于搬(bān)不动(dòng)的东西，一定要避(bì)免，不要逞能，一旦过于用力把(bǎ)腰部扭(niǔ)伤了，也(yě)是(shì)很危险的(de)，为此，能搬则搬，不能(néng)搬就不要搬了。

海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命data-cropx1="0" data-cropx2="254" data-cropy1="0" data-cropy2="216" data-ratio="0.8464566929133859" data-type="jpeg" data-w="254">

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很重要的，睡觉的时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤应该(gāi)及时去医院就诊，以免耽误病情。

相信介(jiè)绍了(le)这么多，大家对(duì)于为什么当前(qián)很多年(nián)轻人出现腰椎间盘突出有了更多的(de)了解了，导致这个(gè)情况的(de)出(chū)现(xiàn)，或和这(zhè)些(xiē)原因有关(guān)，希望大家(jiā)多重视，科学的护理(lǐ)调节才是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的事情，此时，在(zài)生活中，要合理地(dì)控制好身体，避免出(chū)现扭(niǔ)伤的情况，为此，这(zhè)样调节会(huì)更(gèng)好(hǎo)，不要掉(diào)以轻心。

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