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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不(bù)过(guò)是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃(wèi)就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会(huì)引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一(yī)起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用(yòng)，可以(yǐ)做到(dào)营养互(hù)补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确(què)的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其(qí)实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右(yòu)喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中的(de)有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要注意(yì1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间)不要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克等于(yú)多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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