烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分(fēn)子(zi)量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么)中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血压(yā)的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅(fú)增加(jiā)，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农(nóng)药残(cán)留物。

　　身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么或者不(bù)喜欢有皮的直身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或(huò)者(zhě)上(shàng)下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能(néng)烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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