烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血(xuè)糖(táng)的作用(yòng)随(suí)之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调(diào)整情(qíng)绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能(néng)让身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤(kǎo)苹(píng)果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒(dú)素的(de)作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的(de)的农药残留物。

生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个(gè)多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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