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红石榴是(shì)补血的吗

　　是的(de)，红石榴是补血(xuè)的(de)。

　　吃石榴能补(bǔ)铁(tiě)补血。

　　石榴能(néng)促进铁(tiě)的吸收,起(qǐ)到补血效(xiào)果。

　　石榴的含铁(tiě)量(liàng)不是很高,但石(shí)榴中含有丰(fēng)富维生(shēng)素(sù)C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的(de)合成(chéng),进而(ér)起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很(hěn)多(duō)，按表皮分有红色(sè)、黄(huáng)色(sè)等，一(yī)般红中带(dài)点青，青中(zhōng)带点黄的比较甜(tián)。

　　甜(tián)石榴果嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的(de)石榴(liú)，皮都比较厚(hòu)。

　　反而外观(guān)果棱(léng)显现的，才是皮薄完全(quán)成(chéng)熟的石(shí)榴，这样的石(shí)榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般同样(yàng)大小的(de)两(liǎng)个石榴，手感重的相对水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉(ròu)紧绷的是新鲜(xiān)石榴，外皮(pí)松弛、有黑斑的可能是存(cún)放时(shí)间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生(shēng)长成(chéng)熟的(de)石(shí)榴开口也是自然开裂(liè)的，这(zhè)样的(de)开口不会影响石榴(liú)的(de)品质及(jí)口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思因为(wèi)雨水和(hé)日(rì)晒(shài)而(ér)导致的非自(zì)然开(kāi)口，这样的开口会影响石榴的口(kǒu)感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时可以用指(zhǐ)腹(fù)稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石(shí)榴皮肉紧绷(bēng)，按下去(qù)会(huì)有硬实感，但(dàn)是(shì)不新(xīn)鲜或者内部已(yǐ)经发(fā)烂(làn)的(de)石榴按下去则(zé)会软软的比较(jiào)松弛。