宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的(de)视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是(shì)，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技(jì)巧等多(duō)种特点。特别(bié)是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而且制(zhì)作者利用假音(yīn)以及混天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖音可以有效的避(bì)免声音中较多的(de)基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖(lùn)组成员提(tí)出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一(yī)种触发器所触发(fā)的情感是不(bù)同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部位(wèi)甚至会(huì)有类(lèi)似(shì)电流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音视频(pín)则是(shì)更好的(de)选择。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层(céng)次感丰富的(de)耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能(néng)就(jiù)更(gèng)好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

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