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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的(de)天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例非常适(aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么shì)当(dāng)，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些(xiē)，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的(de)比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配在一(yī)起食(shí)用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食(shí)用，可(kě)以(yǐ)做到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这(zhè)种(zhǒng)做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可(kě)以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不到什(shén)么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往(wǎng)里面加糖，否则会危(wēi)害(hài)我(wǒ)们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫(háo)升的(de)纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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