黑豆(dòu)熬水喝有什么好(hǎo)处和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一(yī)个月(yuè)黑豆熬水(shuǐ)具有清热解毒、促进消化的功效(xiào)的。

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黑(hēi)豆熬水(shuǐ)喝(hē)有(yǒu)什么(me)好处和(hé)坏处(chù)，黑豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以有(yǒu)效去(qù)除(chú)胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳(shàn)食纤维，以(yǐ)及低(dī)聚糖能够帮助人(rén)体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素(sù)顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改(gǎi)善便秘，还可以改善肠内菌群(qún)环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂(zào)草苷可(kě)有效减少(shǎo)体(tǐ)内胆固(gù)醇，还可以有(yǒu)效预防中老年(nián)患者动脉粥样硬化(huà)和心(xīn)血(xuè)管疾(jí)病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软(ruǎn)、关节(jié)不(bù)利(lì)等症(zhèng)状。