什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是(一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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