减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需(xū)要的营养，但要避(bì)免(miǎn)一次性过多(duō)食用的。

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　　饺子是(shì)一(yī)种比较(jiào)常见的食物，味道鲜哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读美，而(ér)且营养丰富，在(zài)减肥期间适(shì)量进食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机体所需要(yào)的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进食之(zhī)后也没有进行运动，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效(xiào)果产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥期间不能(néng)过量食(shí)用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减肥期间是(shì)可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都(dōu)吃不了(le)两(liǎng)份，所以你这个是不利(lì)于(yú)减(jiǎn)肥的。

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