烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能(n牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗éng)消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的(de)香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后(hòu)能(néng)调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除(chú)体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的的(de)农(nóng)药(yào)残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于(yú)苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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