烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的(de)苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻(luó)辑思(sī)维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会(huì)大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的(de)自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有(yǒu)皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就(jiù)放入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了。

　　隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体6、刚刚出(chū)炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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